Wie lassen sich Emotionen steuern und positiv beeinflussen?

Der Fieldfisher Lawyers Congress 2024 hat nach Hamburg eingeladen: Juristische Kolleg:innen aus allen fünf deutschen Standorten tauschen sich aus und beleuchten relevante Zukunftsthemen. Hier wird Wert auf persönliche Weiterentwicklung gelegt.
Ich durfte als Trainerin mit einem meiner Herzensthemen dabei sein: Wie lassen sich Emotionen steuern und positiv beeinflussen? Diese Schlüsselkompetenzen für eine erfolgreiche Gesprächsführung und eine Stärkung der eigenen Resilienz gründen vor allem auf drei zentralen Fähigkeiten:

  • der eigenen Reflexion
  • der Empathie und
  • einer geeigneten Kommunikation

So lassen sich gute Beziehungen nachhaltig gestalten. Voraussetzung für einen solchen Trainingsprozess ist aber immer das, was wir alle am wenigsten haben: Zeit – in diesem Sinne: Carpe diem!