Am 21.3.2024 war ich als Referentin beim Online-Tag der Resilienz von persolog Deutschland dabei. Ich durfte zu einem meiner Herzensthemen sprechen: positive Emotionen.
Warum solltest du dich mit diesem Resilienzfaktor beschäftigen?
- weil er ein wesentlicher Bestanteil deiner mentalen Gesundheit ist
- weil er deine Lebenserwartung, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität erhöht
- weil er einen hohen Anteil an deinen Entscheidungen hat
Wie das geht?
- mit Zeit, Aufmerksamkeit und Wiederholung! und
- dem täglichen Fokus auf die kleinen Dinge des Lebens!